Ключ к оргазму
Специалисты в
области сексологии
перечислили
способы,
приближающие
сладкий момент
секса у женщин.
Нерадостные цифры
озвучили статисты
– почти 80
процентов мужчин
достигают оргазма
при каждом половом
акте, но лишь
каждой третьей
женщине удается
дойти до пика. В
этой связи, ученые
мужи взялись
изучать причины и
последствия
нерадостного
положения, в
котором оказались
женщины, и
составлять на этот
счет рекомендации.
Показать
полностью…
Так, американский
сексолог и
гинеколог Уильям
Хауэлл Мастерс и
основоположница
современной
сексологии
Вирджиния
Джонсон описали
оргазм в деталях,
разделив его на 4
этапа. Специалисты
уверены, что зная
сексуальные
реакции своего
организма, ему
можно помочь.
Фаза 1:
Возбуждение
Поцелуи, фантазии,
прикосновения – все
это помогает
разбудить желание.
В это время наше
тело начинает
готовиться к
оргазму.
Сексуальная игра
влияет не только на
гениталии –4 всем
нашим телом
овладевает
напряжение. Как
известно, любому
напряжению, в
конце концов,
нужна разрядка,
другими словами –
оргазм.
Среди первых явных
признаков
сексуального
возбуждения у
женщин является
увлажнение
влагалища. Ее
стенки начинают
секретировать
прозрачную
жидкость.
Внутренние две
трети влагалища
расширяются и
темнеют. Половые
губы набухают и
делают вход более
свободным.
Одновременно с
этим увеличивается
клитор и его
чувствительность.
Он особенно
отзывчив на
прикосновения и
может в
значительной мере
способствовать
повышению
удовольствия.
Грудь становится
больше в объеме,
частота пульса и
артериального
давления растут.
Многие женщины в
этот момент
сознательно или
бессознательно
напрягают мышц
тазового дна, это
усиливает
наслаждение. Зная
это, можно
сознательно
напрягать мышцы
таза, чтобы
вытянуть максимум
удовольствия из
секса и приблизить
оргазм.
Фаза 2: Плато
Следующий этап
возбуждения
называется плато,
потому что
определенная
степень
напряженности
достигнута и
остается
стабильной, пока не
доходит до
оргазма.
Параллельно
наружная треть
влагалища
начинает
наполняться кровью,
сужая проход. Это
называется
«оргазмической
манжетой». В этот
момент половой
член мужчины
окружен
мышечными
кольцами женщины,
которые она может
сознательно
контролировать –
сжимать и
разжимать. Этими
же мышцами
женщина может
остановить
мочеиспускание.
Играя ими, вы
усилите ощущения,
как для себя, так и
для партнера. В
этой фазе
стимуляция клитора
работает меньше,
так как он
скрывается под
плотью.
Специалисты
советуют перед
сексом женщинам не
ходить в туалет по
маленькому, а
любить друг друга,
так сказать, на
полный мочевой.
Это увеличивает
удовольствие.
Фаза 3: Оргазм
Мышцы и нервы
теперь максимально
напряжены.
Кульминация.
Внезапно, вся
энергия
разряжается.
Оргазмическая
манжета сжимается
резко от трех до 15
раз – с интервалом
менее чем в одну
секунду сначала, а
затем более
медленно. Также
реагирует матка.
Мы чувствуем
оргазм во всем
нашем теле.
Фаза 4:
Восстановление
Релаксация. В это
время вагинальное
отверстие
уменьшается,
половые губы
набухают и клитор
выходит на
поверхность. Как и
мужчины, женщины
нуждаются в
передышке, но
начать новый раунд
они могут в отличии
от партнеров,
немедленно.
Описывая все
четыре фазы,
сексологи
доказывают, что
ключ к оргазму – в
игре с мышцами –
тазового дня и

1. влагалища.